• 0

Så har “rally-ukene” startet

for rallyfrøken Nova og matmor. Det nærmer seg nemlig vår første prøvehelg, og vi har litt å ta tak i før den tid… Kontakt og fokus må på plass igjen, og enkelte øvelser som ser ut til å være “glemt” av ungdommen, går vi noen skritt tilbake på. Repetere, repetere og repetere…


Den første av rally-ukene er i gang…

Trening tirsdag med fokus på dekk og vri…

“Dekk” : fortsatt med håndbevegelse som hjelp, men uten å følge med ned. Hun husker igjen hva jeg vil hun skal gjøre på kommandoen “dekk”, men vi må fortsatt jobbe for at den skal være sikker, og for å få bort håndbevegelsen.

“Sitt – vri 90 grader venstre” – sitt : her ville frøkna ikke reise rumpa, så da var det å gå i tenkeboksen i pausen for matmor, uten at jeg fant en løsning utenom det vi hadde prøvd med å gå tilbake til store bevegelser.  Nova hadde visst tenkt litt i pausen hun også, for når vi begynte på igjen, så kom baken opp og ned igjen i vrien, så da var matmor strålende fornøyd 🙂 Blir spennende å se om det går like bra om en uke.

“Sitt – gå rundt” : litt småjusteringer for at hun ikke skal røre på labbene når jeg går rundt. Så da trener vi med å gå rundt alle veier og frem og tilbake. Det viste seg å hjelpe, så i andre økta satt hun i ro 🙂

Torsdag og konkurransetrening:

Forberedelser som om vi skulle konkurrere på en prøve denne dagen. En god luftetur på plassen, så i bilen mens mor brifet og gjorde seg klar. Første startende. Rett fra bilen med fokus og inn på banen til start. Fortsatt litt ukonsentrert tenåring innimellom, men til tider også tilbake til gamle takter, med super kontakt og fokus på oppgavene. At Trine gikk på banen som dommer, brydde hun seg ikke om, ei heller “tante” Mary Ann som tidtaker, så fremskritt bare fra helgas kurs er det jo 🙂

NuffeHavet Nova kurs Rally-lydighet

Resten av uka:

har vi selvsagt også lagt inn noen økter med “dekk” og “vri” trening underveis i hverdagen og på turene våre, sammen med masse kontakt trening.  Mengdetrening er flott! Vi har også jobbet videre med innføringen av avstandsbelønning.

Så var det utstilling denne helga, og treningsfri fra rallyen… NuffeHavet Nova utstilling

 


Rally-ukene med “kick off start” på konkurranserettet kurs i helga.

Der kom det mange nyttige tips og innspill til hvordan vi skal jobbe fremover, både med øvelsene som skal på plass og i forhold til konkurranserutiner for ei overgira rallyjente…

NuffeHavet kurs Rally-lydighet

Ei nuffejente som er klar til å starte med eeeen gang og ikke har tid til å vente i bilen til det blir hennes tur, har vært en utfordring som både har vist seg i form av lyd og utbrytertrang! Dette jobbet vi med underveis i helga, i forhold til å skape nye rutiner for hvordan og når hun får komme ut å jobbe.  Ikke ut av bilen før hun er stille og rolig, ikke “oppvarming” rett før hun skal i ringen, men rett fra bil med full kontakt allerede da, og videre til start uten å miste fokus på at nå er vi på jobb. Om hun får varme opp først, med kontakt osv, faller fjortisen fort ut og er ferdig med jobben før vi kommer innenfor ringbåndet, og da blir det jo ikke særlig mye konsentrasjon om oppgavene der inne…

MEN jenta luftes selvsagt når vi kommer til prøveplassen, altså 🙂 Blir ikke liggende i bilen å vente helt fra vi kommer og til start!

Her er trening også for matmor, som må være flink å planlegge fra a til å. Briefingen og nøye med plassering til skilt mm, hvordan vei vi skal gå fra bilen og til start, for ikke å miste fokus osv. Akkurat som med gutta (Chevy og Shanty) når de konkurrerte, må mor igjen være flink å gå inn i “konkurranse-boblen” sin 😉

Videre må vi også jobbe med å få på plass enkelte øvelser, som rallystjerna ser ut til å ha “glemt” i sin ungdommelige iver. Som for eksempel “dekk”-øvelsene og “venstre-vriene”. Og sist, men ikke minst, skal godbiten ned i lomma igjen på trening …

Vi skal igjen ha super kontakt i en verden bestående av “du og jeg” 🙂

NuffeHavet Nova kurs Rally-lydighet

 

 

 

 

 

 


Leave a Reply

De firbente

NuffeHavet Treningsenter


Hit Counter by http://yizhantech.com/